Hidasta.
Tervetuloa matkalle kohti yksinkertaisempaa ja merkityksellisempää arkea!
Tuntuuko sinusta, että arki ja elämä ovat liian hektisiä? Että mielesi ja kehosi käyvät jatkuvasti ylikierroksilla? Ehkä nyt on aika hidastaa. Jos et tiedä, mistä aloittaa, mitä jos lähtisimme yhdessä neljän viikon mittaiselle hidastusmatkalle?
Aluksi.
Tervetuloa matkalle kohti yksinkertaisempaa ja merkityksellisempää arkea! Slow living, hidastaminen, hidas elämä, hitaampi arki, mitä näitä nyt on? Tämä on juttu, joka todellakin trendaa. Se näkyy vahvasti esim. Instagramissa, jossa on koko liuta “slow living-vaikuttajia”. Slow living-vaikuttaja pukeutuu pellavaan, kotikouluttaa lapsensa, on omavarainen ja tekee hapanjuurileipää. Nämä ovat asioita, jotka toden totta voivat liittyä slow livingiin, en sitä kiistä, MUTTA mitään näistä (tai muista slow living-kliseistä) ei tarvitse tehdä, sillä hidastamisen ydin on aivan muussa kuin niissä. Mitä se sitten on? Lähdetään selvittämään sitä tulevien viikkojen aikana. Mutta ainakin mielestäni se on:
Omien arvojen mukaan elämistä: Päätöksiä, jotka tukevat omien arvojen mukaista elämää ja huomion ja ajan antamista sille, mikä sitä tukee.
Priorisointia: Oppia sanomaan "ei" asioille, jotka eivät palvele ja "kyllä" asioille, jotka tekevät elämästä merkityksellistä.
Inhimillisyyttä: Arvostaa elämän epätäydellisyyttä ja antaa itselleen tilaa kasvaa.
Sulle hitaampi arki voi olla jotain muuta. Ei ole oikeaa tapaa elää hitaammin, vain se, mikä on oikea juuri sulle.
Alta voit ladata pienen työkirjan pohjustukseksi ja jota voit täytellä ennen yhteisten viikkojemme alkamista.
Minun ja hitaamman arjen tarina
Olen tällä matkalla sun kanssa. Olen melko hyvässä kohdassa sitä, mutta en siinä, missä haluan olla. Enkä ole varma, onko tarkoitus koskaan ollakaan…?
Oma tarinani on, että minun on ollut pakko valita hitaampi elämä. Olen jo useamman kerran polttanut itseni loppuun ja edelleen vasta nousemassa takaisin jaloilleni. Jos en pysy tällä hitaamman elämän polulla, tulen polttamaan itseni loppuun jälleen, sillä aivoni ovat sellaiset, että ne haalivat työstettäväkseen liikaa tavaraa ja yli kuormitun, ennen kuin ehdin sen huomata ja on jo liian myöhäistä. Omalla kohdallani ei siis voi sanoa, että olisin hypännyt Instagram-trendin matkaan, vaan muunlainen tapa elää ei vain sovi minulle, jos aion pysyä terveiden kirjoissa.
Oli miten oli, en siis ole mikään slow living-guru, vaan opettelen tai palautan mieleen asioita näiden viikkojen aikana ja tehdään tää homma yhdessä!
Tulevien viikkojen teemat
-
Viikko 1 - Karsitaan
Tehdään tilaa kotiin, mieleen ja sydämeen
-
Viikko 2 - Merkityksellisyys
Kirkastetaan arvoja ja luodaan omat “non-negotiables”
-
Viikko 3 - Rytmi
Luodaan rutiinit, jotka tukevat omien arvojen mukaista elämää
-
Viikko 4 - Yhteys
Palautetaan yhteys itseemme, ympäristöömme ja läheisiimme
